 1 . Відсутність реального уявлення про те, чим же дійсно може допомогти психолог " а що дають ці розмови ? Або навіщо мені гіпноз? " 2 . Страх соціального осуду " ти що - псих? " 3 . Міф про психотерапевтичної силі пляшки , дружній жилетки і правильної книжки 4 . Ідея , що нормальна людина з усіма проблемами повинен справлятися сам , а допомоги шукають тільки слабаки і невдахи ( а користуватися послугами сантехніків , перукарів і зубних лікарів теж, звичайно , зайве) 5 . Фантазія про власну психологічної компетентності (у нас вся країна знає як керувати, вилікувати і навчити ) 6 . Заперечення впливу психіки на життя "це просто від втоми " , " гормони грають" , "навколо одні дурні " 7 . Езотеричне світогляд : приписування причин того, що відбувається долю , богу , карму , зіркам , пристріту і т.д.; відповідно і рішення проблем знаходиться в тому ж полі 8 . Негативний минулий досвід " був я у психолога один раз, не допомогло"
внутрішні бар'єри Цікаво , що у вигляді бар'єрів виступають якраз ті проблемні і больові точки , які й могли б бути вилікувані в терапії 1 . Відсутність контакту з собою і своїми почуттями (я просто не відчуваю , що мені недобре ) 2 . Травма ( все так жахливо , що сподіватися на допомогу нерозумно ) 3 . Відсутність самоцінності й уваги до своїх потреб " немає часу на дурниці " 4 . Почуття провини і сорому "мене засудять за такі думки " або " як взагалі таким можна ділитися ? " 5 . Надмірний контроль , недовіру " тільки я один можу впоратися зі своїми проблемами" 6 . Труднощі прийняття підтримки і допомоги (навіщо обтяжувати інших , тим більше , що вони все одно не зможуть мене зрозуміти ) 7 . Дисоціація ( взагалі все не так вже і погано , живуть же люди і не скаржаться ) 8 . Почуття вивченої безпорадності "мені вже нічого не допоможе.
| 
